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ボールは 肩の回転で打て

このページのコンテンツ
• はじめに
• 手で ボールを打つ意識
• ボールを肩の回転で打つとは
• 肩の回転と腕の振りの組合せ
• 肩の回転が主役のスイング
• 商品リンク(用品、メーカー別)

はじめに


体の回転運動を効率良く使った ゴルフ スイングが好ましいことは 今更 言うまでもないが、やはり ボールを目の前にして それを打とうとすると 手が先に動いてしまい 体の回転でボールを打つという概念は 二の次になってしまうことが多い。

手で ボールを打つ意識


ボールを打つ時に 腕を振り 手を ほぼ肩の高さまで振り上げて振り下ろす。そんな意識でボールを飛ばそうと考えている人は 肩があまり回らずに 手打ちのスイングになってしまうのは ある意味 自然な成り行きである。また、肩を十分回せていても 手と腕で クラブを振り下ろして ボールを飛ばそうとすれば やはり 体の回転を効率良く使ったスイングは 出来ないものだ。問題は 手でボールを打とうとする意識。殆どの人が ボールを打つ瞬間、即ち、インパクトの瞬間に合わせて 手を上下に動かそうとするから 体の回転を上手く利用出来ないのである。そこで、それが思い当たる人に 是非 トライして欲しいのが 以下に説明する方法だ。即ち、表題のとおり ボールを 肩の回転で打つことだが インパクトの瞬間に合わせて 手を上下に動かすのではなく、それとは 異なった発想で 腕とクラブを振って ボールを打つ方法である。

ボールを肩の回転で打つとは


体の回転運動を効率良く使ってスイングしようと考えた時に それは 体と腕を ワンピースで動かすことだと考える人が少なくない。また、そう考えているか否かに関係なく 大多数の人は 知らぬ間に 体と腕を ワンピースで動かそうとするものである。そうすると 体と腕は 同じタイミングで 加速・減速を行うことになる訳だが それが クラブを効率良く振れない原因だと気付いている人は 少ない。トップでの切り返しを起点に 下半身の回転運動をスタートさせ それを追従するように 肩も回転運動を開始すべきであるが 腕とクラブは それとは 異なるタイミングで 所謂 加速モードに入らなければ クラブを上手く振ることは出来ないと言う事実を まずは 認識して欲しい。実は ここで言う「肩の回転で ボールを打つ」と言う意識で スイングすることで 正しいタイミングで 腕とクラブを振ろうと言うのが このページの趣旨である。

腕の落とし方
ダウン スイングの前半は 肩の回転速度を 積極的に 上げて行く必要があるが そのフェーズで 腕は 積極的に 振るのではなく 肩の動きとは 切り離すように 下に落とすだけの動きに留めるべきである。そして、肩のラインが 飛球線と ほぼ平行になるタイミングで 腕が下に落ち 右のイラストのような形を作れたら そこから 腕を横に振るイメージで 腕の動きを加速させれば 効率の良いスイングになる。そんな ゴルフ スイングの説明に於いて、ダウン スイングは 切り返してから右のイラストの形までの動きで ここからは フォワード スイングだと定義すれば 説明がし易くなるかも知れない。そう定義すれば、体の回転は ダウン スイングを始める時に スタートさせ、腕の振りは フォワード スイングに入るタイミングで スタートさせるのが好ましいと説明できる訳だ。

肩の回転と腕の振りの組合せ


ダウン スイングと フォワード スイングの説明が先になってしまったが 前述のように 肩の回転で ボールを打つのに都合が良いように 体を回転させながら バック スイングでは 腕を振り上げる訳だが 肩を 90° 以上回転させ 腕の振り上げ終わった形が トップである。そこから 切り替えして 実際に ボールを 打つ ダウン スイングに入る訳だが、この形を 理に適ったものにする必要がある。手と腕を 振り下ろし ターゲットの方へボールを 飛ばすのに都合の良い所に 手と腕、そして、クラブを振り上げることが 極めて 重要になる。

クラブを「インサイドから振り降ろす」という意識を持って クラブを振り上げる人が多いと思うが その結果として トップでは 手の位置が 図の (N)、クラブヘッドは (C) のようになるケースが多い。これでは 手と腕を 素直に 落として ターゲットの方へボールを 飛ばすのに 都合が良い フォワード スイングを スタートさせられる形とは言えない。図の様に 上からスイングを見た時に トップで 肩のラインと 腕が成す角度が 90° 前後になるように 手の位置は (Y)、クラブヘッドが (H) に来るようなら 手と腕が 図のグリップの軌道上を 素直に 下に降りてくれば その後で 肩の回転の力を利用して ターゲットの方へ 真っすぐに ボールを 飛ばすことが 容易に 出来るようになる。図の (N) のような トップの手の位置では 腕とクラブを下に降ろしてから 横に振るというイメージで ボールをターゲットの方に飛ばすことが難しくなるのは 容易に 想像できるだろう。

このような ダウン スイング - フォワード スイング - インパクトの発想で ボールを飛ばすのに 最も効率が良い 肩の回転と腕の振りの組合せを研究すべきだが、肩を地面に対してレベルか 僅かに 右肩が下がるイメージで回転させ、腕は 飛球線に対して より平行に アップライトに振れるイメージにすれば 上手く行く可能性は 高くなるだろう。スムースで力強い肩の回転を使って ボールを打つためには 正しいトップの形を作ること、そして、ダウン スイングでは 下半身を上手く使って 体を 確り 回転軸を中心に 肩の動きが左右対称になるイメージで レベルに 回転させること。加えて、腕は 斜め横に振るのではなく 下に落としてから 横に振るイメージである。腕を下に落としている ダウン スイングの間は 肩の回転速度を上げる動きを 腕が邪魔しないように 二つの動きを切り離すイメージだが、フォワードスイングのフェーズでは その二つの動きを合体させるイメージにすれば 効率良く 体の回転する力を利用することが出来る。一方、フォワード スイングで 腕を横に振るイメージでは ボールを ヒットダウンすることが出来ないと考える人も居ようが、前述の様な組合せで スイング出来れば フォワード スイングで 腕とクラブは 自然と 少し インサイドから入り、腕が落ちてから 手が横に動き始めるタイミングで アンコックがスタートする形で クラブがリリースされることになり、手と腕は 横に動いても クラブヘッドは ボールを ヒットダウンする形になる。

肩の回転が主役のスイング


このように、肩の回転と腕の振りの組合せが上手く出来るようになれば、パワーアップは 勿論のこと、安定性や方向性も良くなる可能性が高い。インサイドからクラブを落とし 腕の力でボールを飛ばそうと意識すると 通常は 右肩が下がり過ぎるだけでなく、インパクトで 肩のラインがターゲットの右を指す形になるから ボールを 右にプッシュアウトしたり ダフったりてしまう可能性が高くなる理屈だ。正しく 肩の回転と腕の振りの組合せて 肩の回転する力を最大限に利用して ボールを飛ばすことを覚えれば ボールを確り捕まえて 狙った方向に高い確率で飛ばせるスイングが出来るようになるだろう。

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